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Senioren-Gymnastik-Gruppe  Vitaltraining für den Körper
Bewegung ist eine wesentliche Komponente menschlicher Lebensqualität, ein mangel an Bewegung beschleunigt so genannte Alterserscheinung.
Der ASB Ortsverband Darmstadt-Starkenburg bietet mit der ASB-Senioren-Gymnastik-Gruppe ein Übungsangebot, das speziell auf den älteren Menschen ab 65 Jahren abgestimmt ist.
- Gymnastik hilft die normalen Bewegungsabläufe zu erhalten und beugt somit den physischen und psychischen Alterungsveränderungen in hohem Maße vor
- Durch den Erhalt motorischer Fähigkeiten - Gewandheit, Geschicklichkeit, Kraft, Ausdauer - werden Selbstständigkeit und Unabhängigkeit unterstützt.
- Die lockere und ungezwungene Atmosphäre in einer Gruppe ermöglicht vielfältige neue soziale Kontakte.
Die ASB-Senioren-Gymnastik-Gruppe trifft sich Mittwochs, um 9:00 Uhr untrer fachkundiger Anleitung von Frau Schwital im Naturfreundehaus in der Darmstraße 4a in Darmstadt. Im Mittelpunkt der 60-minütigen Gymnastikstunde steht die Freude an der Bewegung und am Beisammensein.
| Ansprechpartner |
Steffi Pilz (Senioren-Gymnastikgruppe) Tel.: 06151/74673 |
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